Life is Beautiful (人生は素晴らしい)
「自由なこころ・健康な身体・目的ある人生」を生きよう♪
心を自由に解放し、あなたの可能性を扉を開ければ・・・
どんな素晴らしい人生があるでしょう。夢を生きましょう。
三上弘恵（みかみひろえ）
- Be Happy 代表 コーチ & セラピスト
- タッピングタッチ・インストラクター
- コスモマップ認定マスターインストラクター
- EFT-JAPAN公認インストラクター
- 特定非営利活動法人 心の救急箱 理事長
一人ひとりの心が自由で、才能が輝き、幸せと豊かさで満たされ、
あなたらしい上質の人生を生きるサポートを、セッションやセミナー
を通じて実践していくことが私の使命です。
三上弘恵のブログ
新着情報
| 更新日 2011.7.25 |
★広島開催★   倍速実現マップ インストラクター 養成講座 倍速実現マップ(コスモマップ)はビジネス計画、コーチング、 自己管理に最高の威力を発揮します。 詳しくは下記をご覧ください
 倍速実現マップ(コスモマップ)公式サイト  赤い羽根共同募金・社会課題解決プロジェクト こころのほっとスペース  2012年1月27日(金) 2月24日(金)3月23日(金) 時間 : 13:30〜16:30 子育て・介護・仕事・学校・家族・人間関係等の様々な ストレス 心配・不安・疲れ・不眠・イライラ等の症状を 一人で抱えておられませんか？ 木の温もりに癒される気持ちの良い空間で、 こころもからだもほっと一息。 こころのセラピストが、あなたの心をふんわり軽くする お手伝いを致します。 自分でできる心身のケアの方法もお伝えします。 [内容（完全予約制）] ●各種ケア（アロマハンドケア・タッピングタッチ・ 感情開放セラピEFTー・整体等） ●一人３０分程度 （カウンセリング含む） ＊お話をお伺いしながら、ご希望に合わせてケアをさせて 頂きます。 ※ハンドケアは14時から、整体マッサージは１５時から 開催要項
※被災者の方は無料 ※参加費はメンタルヘルスのための活動に使わせて頂きます。 【お問い合わせ・お申込み】 yoyaku@mikan123.com お名前、年齢、ご住所、メールアドレス、ご希望の時間を明記の上 メールにてお申し込み下さい。後ほどご連絡致します。 担当(あかいし) ★お申込はこちらから  詳しくはNPO法人心の救急箱へ お問合せはこちら |
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お問い合わせはこちらから 倍速実現マップ(コスモマップ)は ビジネス計画、コーチング、思考の整理に 最高の威力を発揮します。 「倍速実現マッブ(コスモ・マップ)」は、 短時間で、目標達成への道のりを明確にする ビジョン実現ツールです。 25個のサークルに、ナビゲートにしたがって 書き込んでいくだけで、誰でも短時間に、目標達成への 道のりを明確にすることができます。 【イントロ講座の特徴】 １．目標に対する自分のタイプを知る ２．目標達成に必要な要素がわかる ３．倍策実現マップ(コスモ・マップ)の３つの秘密 ４．引き寄せの法則〜倍速実現マップ(コスモ・マップ)を知る！ ５．自分のウイークポイントを知る 【基礎講座の特徴】 １．目的の明確化が目標を楽しくする ２．掛け算思考でステップ バイ ステップ ３．実行に移すための行動のチェック ４．イメージで未来を先取り体験し予定にする ５．バランスの見方 |
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| インストラクター養成講座 倍速実現マップ(コスモマップ)はビジネス計画、コーチング、 自己管理に最高の威力を発揮します。 ●こんな方が受けられています ・インストラクターとして伝えていきたい方 ・アウトプットしたい方 ・より深く理解したい方 ・バランスチェックの厳しいフィードバックが欲しい方 ・会社で使いたい方 ・グループで目標を成し遂げたい方 ・コーチングセッションのツールとして 「倍速実現マップ(コスモ・マップ)」は、 短時間で、目標達成への道のりを明確にする ビジネスコーチング・ツールです。 25個のサークルに、ナビゲートにしたがって 書き込んでいくだけで、誰でも短時間に、目標達成への 道のりを明確にすることが出来ます。 ★インストラクター養成講座を受講するメリットは ・あなたの目標、セルフイメージが明確になります！ ・目標達成の期限を設定することで、目標をより明確に イメージできます！ ・目標と期限を具体化するので頭が整理されます！ ・やるべきことが明確になるため、プロジェクトの実現が 加速化します！ ・成功に必要な五つのエレメントが示されているため、 きわめて効果的な分析が可能です！ ・イメージ力をフル活用するため、潜在意識が活性化し あなたの思い描いたイメージ通りに目標が達成されます！ ★インストラクター養成講座は「ステップ1」と「ステップ2」 ・インストラクター養成講座のカリキュラムは２日間。 ・1日目『ステップ１』・・・コスモ・マップについて深く理解し、 活用することが出来るようになります。ロールプレイングあり。 ・2日目『ステップ２』・・・コスモ・マップ インストラクターを目指し、 ロールプレイングを中心に講師としてのスキルを学びます。 ★インストラクター認定の取得を目的としない方でも、 『ステップ１』と『ステップ２』を受講された方には ★インストラクター養成講座では 倍速実現マップ(コスモ・マップ)についての深い知識と、 コーチングスキルを習得します。 ・講座修了後、サーティフィケーション（認定試験）を受ける 権利を得ます。 ・サーティフィケーション（認定試験）合格すると、 【インストラクター（指導者）】に認定されます。 （インストラクターは倍速実現jマップ(コスモ・マップ)基礎講座を 講座を開講することが出来ます。開講にあたっては、一定の 規約がございます。） 詳しくお聞きになりたい方、受講をご検討の方は メールでお問い合わせください。 |
| 更新日 2011.4.18 |
★心が軽くなるツボがあります。 ・何か新しいことをしようと決断したのにﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが続かない ・一歩を踏み出したのに、思ったように進まないのはなぜだろう? ・やりたい事だったのに、どうしてできないんだろう? ・一生懸命イメージしているのに思ったものが引き寄せられない 何かを始めようとしたり、今までと違った事をしようとすると ストップがかかる、もしくは足を引っ張られるのはなぜか? やる気や根性、精神論、プラス思考だけではダメなんです。 あなたは、今まで その引っかかっているものを見ないふりしていませんか? 無かったものとして扱っていませんか? 感情に蓋をしていませんか? その何かを見つけ、手放す事ができたら、 あなたの進みたいように進み、 あなたの望みを引き寄せることが可能になります。 Emotional Freedom Techniques （エモーショナル・フリーダム・テクニック） 感情を自由に解放するテクニック このテクニックの特徴は 1) とってもシンプル 2) 子どもから年配の方まで誰でもできる 3) すぐに変化を感じられる 4) 信じなくてもOK このEFTテクニックを使って楽になりましょう。 EFT-Japanのホームページ ※3才のお子さまでも使っています。 どなたでも無理なく学べます。 (ブレンダさんの著書)     ★EFTってどんなもの? 体験してみる ●イントロダクトリー講座の内容 １．EFTはどのような問題に有効か ２．EFTの概要とタッピングポイントの説明 ３．エネルギー療法使用時の注意点 ４．あまり効果がないときは？（具体的なフレーズの作り方） ５．実際に使ってみよう ６．疑問・質問のフォロー 初めての方はもちろん、EFTについて個人的に学んだけれど、 手順についてもう少し知りたいという方に最適です。 EFT の復習の機会としてもご活用ください。 EFTイントロダクトリー
お気軽にお問い合わせください。 こちらからどうぞ。
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| 更新日 2011.4.18 |
Be Happyがご提案する 心の解放セッション とは ★あなたにどんな制限があるのかを共に探り、何があなた のブレーキとなっているかを見つけていきましょう。 ★カウンセリングとコーチングで本来のあなたを思い出して いきましょう。 ★あなたは自分の力で望む未来を引き寄せていけます。 ★あなたの潜在意識と顕在意識を融合させあなたが望む 思い通りの人生を生きるサポートをします。 ★あなたの無限の可能性を引き出していきましょう。 (事例の一部です。) ・学校にいけない中学生とその親 ⇒ 今では楽しい高校生活を楽しんでいます。親も子供の 振る舞いや言動が気にならなくなりイライラしなくなる。 ・学校での人間関係に苦しんでいる中学生 ⇒ 人の目が気にならなくなり学校に復帰できた。 ・親子関係で悩み、こどもに対してどんな風に接していけば いいのか分からなくなってきた ⇒ まず自分の気持ちを受け入れる余裕ができ、徐々に こどもを受け入れる事ができた。こどもの変化を冷静 に受け止めイライラや不安がなくなってきた。 ・人間関係を良くしようと思うのに空回りになる ⇒ 思い通りの関係を築ける自分になろうと行動をし始め る。自分を少しずつ好きになる。 ・自分に自信がない ⇒ フォーカスが変わってきた。徐々に自信が付いてきた。 ・信頼できる相談相手がいない ⇒ あまりに近い関係だと言いにくい事でも、安心して話せた。 ・自分はおかしい、変わっているのでは、変だと思われたくない ⇒ 悩んでいるのは自分だけではない、ユニークさを楽し める自分になる。 ・カウンセリングやコーチングを受けて嫌な思いをした ⇒ 決め付けや思い込みで聴かないので楽になった、 自由に話せて安心できた。 ・目標がはっきりしなくて現状と理想の狭間でジレンマを感じ て焦っている。 ⇒ 現状を認識でき、穏やかな感情の中で自分のやりた い事ができるようになる。 ・目標は分かっているが自分だけでは苦しい。 ⇒ 人に話すことで整理でき、新たな視点を見いだす事が できた。どんどん望む状況を引き寄せてきている。 ・人の言葉に振り回されて苦しい、人生が楽しくない ⇒ 自分を認められるようになってきた。 ・大切な伴侶(夫・妻)や恋人の死別による心の痛みや 喪失感など ⇒ 自分を受け入れ、生きる希望を持てるようになった。 〜あなたはどうありたいのか?〜 ・あなたはどういう人生だったら嬉しいですか? ・あなたは何を大切にして生きていますか? あなたの判断はどこからきていますか? それはあなたの価値観です。 あなたが何を大切に思い、何を優先させているのか? 今までどんな選択をしてきたのでしょうか? 過去のあなたの選択が今のあなたです。 親、学校、社会、社会的権威のある人の言葉から、 こうあるべきという固定概念で身動きが取れなくなって いませんか? あなたの心の壁に書かれた言葉は、あなたが消せます。 一人一人は違っていいのです。 それぞれのあたり前の違いを知りましょう。 あなたは、 もっと自由でいいし、 もっと楽しんでいいし、 もっと豊かで、健康で、 もっと幸せを感じていいのです。 未来のあなたは、今のあなたの選択で決まります。 自分がどうありたいのか。何のためにそれをするのか? 何を大切にしているのか? 自分自身をもう一度見つめ、自分の選択に自信と責任を もって生きましょう。 <最良のコーチを得る事は、 あなたの人生の質を高めます。> あなたの存在がすでに奇跡的であり 素晴らしことです。 あなたは幸せになるために生まれてきたのです。  |
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| 更新日 2011.4.18 |
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| 更新日 2011.4.18 |
こころを解放する EFT広島 勉強会 わかっているけど、行動ができない。 頭では理解しているが、やる気にならない。 こんなことはありませんか? そして、あなたの口癖は? {「私の何が悪いのだろう?」 って。 ついつい、自分を責めていませんか? まず、そのブレーキもぜーんぶ含めて、 あなたのすべてを認めていきます。 あなたにブレーキをかけているものを 解放していきましょう。 とっても簡単な方法で解放していきます。 道具は要りません。 たったの指2本でできる簡単な方法です。 赤い羽根共同募金・ 社会課題解決プロジェクト参加団体 特定非営利活動法人心の救急箱 はこちらから <EFT広島・勉強会> 日 時 : 1月17日(火) 昼の部 14:00〜16:00 夜の部 18:30〜20:30 2月21日(火) 昼の部 14:00〜16:00 夜の部 18:30〜20:30 場 所 : 広島市女性福祉センター(広島市社会福祉センター内) 会 費 : 500円 ★必ずメールかフォームでお申込ください。 メールはこちら ※どなたでも参加できます。 <EFT山口・勉強会> 日 時 : 1月26日(木) 15:30〜 場 所 : 工藤総体療術院 周南市都町1-25 (徳山駅徒歩3分) 会 費 : 1000円 ★必ずメールかフォームでお申込ください。 メールはこちら ※レベル1以上の受講 事前に勉強したい場合は、 EFTのマニュアルが無料でダウンロードできます。 また、本はこちらです。(ブレンダさんの著書)  |
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